Ook dit is afhankelijk van factoren. Hoe vaak p/wk traint u, uw inzet in de training, uw motoriek, fitheid, kennis van de technieken, kunnen toepassen van de technieken onder stress, gevechtsbereidheid. Het aantal les uren dat staat voor het eerste level is ten minste 35 uur in minimaal 4 a 5 maanden. Voor overige levels ten minste 65 uur in ten minste 6 maanden. Dit is een richtlijn, het komt in de praktijk gemiddeld neer op 1x per jaar testen na 9 maanden tot een jaar trainen voor een level.

error: Content is protected !!